Год желтой собаки У-Сюй

Стихия года - земля. Животное - собака. То есть в этом году у нас получается земляная собака. У стихии земли цвет желтый, поэтому это желтая собака. И земля (в этом году) и собака (всегда) относятся к позиции ЯН. А ЯН - позиция активная, то есть действующая, а не принимающая.
Из всего этого следуют, как обычно, плюсы и минусы.
Плюс в том, что  такая трижды сильная позиция земли обещает нам стабильность. А поскольку у нас не просто сильная, а очень сильная позиция земли, то стабильность порой будет оборачиваться застоем.
Минус в том, что земля преграждает путь воды, или правильнее сказать: стихия земли ослабляет стихию воды. Поэтому ожидается засуха, и кроме этого, увы, высока вероятность извержений вулканов и землетрясений.

И еще по поводу “сильной земли”. Прогресс будет тормозиться. Строительство пойдет с трудностями, ожидаются конфликты по поводу земли на всех уровнях: от личных до городских и межгосударственных.

Идем дальше. Собака в китайской традиции - страж подземного мира. А подземный мир это метафора мира нематериального. И поскольку собака в этом нематериальном мире ориентируется хорошо,  то и у человечества улучшатся в этом году отношения с искусством, наукой и всяческим творчеством.
Кроме того основная звезда, - о которой мы поговорим чуть позже, - пурпурная девятка, - она, помимо прочих особенностей, покровительница творчества. Таким образом для всех творческих людей этот год обещает двойную удачу и поддержку.

Теперь о прилетающих звездах.
(Мы вообще оцениваем год в двух разных разделах:  один - животное и стихия, второй - взаимодействие прилетающих звезд с пространством и друг с другом).

В центр, как упоминалось выше, прилетает пурпурная девятка - звезда удачи, благополучия, благоденствия. (На самом деле ее свет будет распространяться аж до 2024 года!) И именно эта прекрасная девятка будет влиять в этом году на все остальные  жизненные проявления, на все сферы деятельности .
А что с остальными звездами?   (их всего 9 - по всем сторонам света и одна в центре)
“Хорошие” прилетают на юг, юго-восток, юго-запад и северо-запад. Оттуда  ничего неприятного в этом году не ожидается. А всякое не очень хорошее ожидается с севера,  востока, северо-востока и запада.
Что может нас успокоить: влияние хороших звезд усиливается девяткой, а плохих - смягчается.
Сориентироваться в сторонах света можно установив компас в центре квартиры (и тогда мы многое поймем про свой дом и про ближайшее его окружение), а можно рассмотреть ситуацию относительно города или страны.

Ну вот, приблизительно картина на ближайшее будущее.

И теперь детали.
Израиль.
Положение стабильное, хоть и возможны какие-то пакости с севера, северо-востока, и востока, а также засуха и опасности землетрясений. Но все это, будем надеяться, девятка если не нейтрализует, то смягчит.
Отношения между людьми.
В отличие от петушиных ссор прошлого года есть все возможности для создания благополучных, стабильных, надежных и спокойных отношений - без вспышек, без обид, без интриг. Совет -  укреплять и беречь связи, которыми мы дорожим - речь и о семье, и о сотрудниках, и о соседях и, конечно, о друзьях. Ну уж чтобы совсем перестраховаться и уберечь дом от конфликтов, обратите внимание на совет в конце текста.
Карьера.
Здесь взлетов не ждать. И не стоит стараться продвинуться именно в этом году, - время этому не способствует. Все что стабильно, стоит сберечь и не искать приключений.
Здоровье.
Группа риска - люди с больными почками и проблемами мочевой системы. Им - отнестись к себе внимательнее. С жидкостью проблема в этом году! Но и всем остальным - пить больше воды, чем обычно.
Дом.
Говорят, в этом году квартиру лучше не менять (надежней держаться за тот участок земли, с которым отношения уже сложились) и без крайней необходимости не ввязываться в ремонт (всякие стихийные силы этого года не любят шума).
И последнее, конструктивное предложение. Чтобы защитить свой дом и своих близких от этих самых плохих стихийных сил, достаточно повесить на севере и северо-востоке квартиры металлические (!) колокольчики.
Удачи нам всем!

ИШОУ ФА. Фокус внимания

Фокус внимания (ИШОУ ФА) - базовый процесс, на котором основаны все техники внутренних и внешних школ в цигуне, медитативные практики, духовные практики в различных традициях.

Что это такое?

В его основе лежит глубокое сосредоточение на одном объекте. (Пример здесь)
Этот объект может быть предметом, рисунком и даже точкой на листе бумаги. Он может находиться внутри нашего тела, на теле и вне тела. Он может быть реальным или созданным нашим воображением. Может покоиться или двигаться.
Он может быть даже не предметом, а чувством, эмоцией или даже процессом.

Чтоб обсуждать этот процесс, хорошо бы его хоть немного почувствовать. (Про это здесь)

Для чего это нужно и на чем концентрировать внимание?

Освоение ИШОУ ФА - это работа, которая может идти по нескольким направлениям, в зависимости от того, какие задачи мы ставим.

Если это такие техники из внутреннего  цигуна , как "внутренняя улыбка" или "ЛЮЦЗИ ЦЗЬЕ", то нужно научиться фокусировать внимание на внутренних органах и на базовых эмоциональных состояниях.

Если нужно освоить технику ЧАНЬ ( медитация, ДЗЕН, ДХЬЯНА), то фокусировать внимание на восприятии.
Это может быть

•  визуальные объекты, например, свеча (техника ТРАТАКА) или точка на стене или ЯНТРА
•  звук (например, дыхание или МАНТРА)
•  тактильные (телесные) ощущения, например, дыхание же или ощущение одежды.
•  запах (ароматические палочки, специи, травы)

Если мы занимаемся внешними стилями цигуна, то фокус внимания нужно удерживать на мышцах, сухожилиях, определенных точках на теле, а так же, точках или небольших областях внутри тела (СЮЭ, ДАНЬ ТЯНЬ)

Кроме того, для практики цигун, главным и определяющим состоянием является "внимание без внимания" или СЫШОУ ФЭЙШОУ, а для этого процесса, ИШОУ является необходимым первым шагом.

Фокус внимания может быть не только на объекте, но и на процессе.
Например, такая медитативная техника, как ЛАТИХАН КЕДЖИВААН, созданная Мухаммадом Субух Сумохадивиджойо, больше известным как Бапак.

Эта техника была использована мастером Ошо в его Динамической Медитации.

Фактически - это спонтанный танец, который тоже может быть входом в медитацию (как говорил Ошо, входом для западного человека)

Фокус внимания может быть не на одном, а на нескольких объектах, (хотя это скорее процесс СЫШОУ ФЭЙШОУ) В практиках индуистских используется в таких сложных медитативных процессах, как АШВАТТХА или ВИШВАРУПА (см. Бхагавад-Гита), а самый сложный для исполнения - в сутре созерцания Будды - видение Будды западной Земли, где множество виртуальных объектов двигается, меняет цвета и издает звуки.

И, наконец, фокус внимания имеет самостоятельное значение в повседневной жизни, работе, и творчестве .

онлайн-семинар «Медитация. Пилот».

Медитация — все вроде бы знают, что это, поэтому мало кто понимаешь, что действительно для этого нужно. А чего не нужно точно.

Итак, медитация — это особое состояние сознания (подробнее про измененные состояния сознания), за которым почему-то отправляются не внутрь себя, а в Индию, Китай, Японию или Мексику. То ли под влиянием голливудских мифов, то ли потому, что так модно, отыскивают тур поэкзотичнее, находят себе спутников поавантюрнее и едут искать себя в окружении гуру в национальных костюмах и качающихся на лианах обезьян.

Внимание, ошибка! Повторяем еще раз: медитация — это состояние сознания, для которого не нужны ни гуру, ни «правильные» штаны-шаровары, ни поза лотос. Потому что за особым состоянием сознания мы можем путешествовать только внутрь этого самого сознания.

Положим, яркие декорации убрали. А что же нужно, чтобы научиться медитации?  Достаточно овладеть инструментом под названием «фокус внимания» (или ИШОУ ФА). (подробнее об этом здесь и здесь) Не то чтобы это просто — на это точно уйдет некоторое время. Количество времени зависит от того, насколько внимательны вы будете к тому, чтобы выполнять упражнения правильно.

Конечно, в процессе овладения этим навыком вам нужно будет себя проверять. Особенно это важно для тех, кто услышал о «фокусе внимания» сейчас впервые. Для этого мы запускаем бесплатный онлайн-семинар «Медитация. Пилот».

Я не буду учить вас медитации. Мы будем обсуждать, что получается, а что нет, об меня вы проверите свои ощущения, я расскажу о механизмах, которые создают состояние медитации. А через два месяца занятий вы пойдете сами.

Чтобы что?

- чтобы улучшить концентрацию,

- поднять жизненный тонус,

- повысить работоспособность,

- научиться выходить из эмоциональной воронки, в которую часто утягивает нас разум.

Если вас интересует не модное хобби, а результат, если вы хотите улучшить концентрацию, поднять жизненный тонус, повысить работоспособность - все это дает медитация. Этому может научиться каждый, здесь и сейчас.

Приходите.

Семинар "Медитация". Пилотный проект.

Медитация, она же дхьяна, чань или дзен - особое состояние сознания, которому посвящено много книг и текстов. (подробнее о состояниях)
Чтобы освоить это состояние люди едут в Индию, Китай, Японию, Мексику - экзотические места, где мудрые гуру в ашрамах и монастырях  готовы встретить их и приобщить к духовному.

Я утверждаю, что для того чтобы войти в медитацию, не нужно ехать в Индию, искать место силы, сидеть в позе лотоса, искать единомышленников для групповой поездки в пустыню, искать наставника.

Нужно освоить инструмент, который называется фокус внимания или ИШОУ ФА
(подробнее об этом здесь и здесь) и посвятить этому какое-то, может быть не малое время.

Медитация - это интимный процесс, для которого никто не нужен.
Она не сделает вас духовной личностью, но принесет много пользы (об этом здесь)

Если вас интересует не модное хобби, а результат, если вы хотите улучшить концентрацию, поднять жизненный тонус, повысить работоспособность - все это дает медитация. Этому может научиться каждый, здесь и сейчас.

Рейки. Сборник текстов

Рейки. Введение

Принципы Рейки-до

Дословный перевод принципов Усуи

Именно сегодня

Не злись
Не беспокойся
Испытывай благодарность
Усердно трудись
Будь добр ко всему живому [к другим]

Обучение в Рейки проходит в 4 этапа

1. ступень
2. ступень
3. ступень
4. или мастерская ступень

Часто встречающиеся вопросы-ответы

Медитация. Сборник текстов

1. Медитация (чань (кит.), дзен (яп.), дхьяна (санскр.)) - измененное состояние сознания (ИСС).
Такие состояния - присущи человеку.
2. ИСС - не что-то особенное. В ИСС мы ведем себя не так, как обычно. У нас в этих состояниях реакции другие, например, никакие.
3. Медитация - безусловно полезна.
4. Свойство медитации - выключение ума
5. Ментальные процессы обслуживаются особым видом внутренней энергии - ШЭНЬ
6. Эффективный способ выключить ум и войти в состояние медитации - ИШОУ ФА (концентрация внимания)
7. На этом пути могут встретиться трудности.

Главное - постоянные усилия и вера в успех. После первого вхождения ум принимает это состояние, как нормальное.

Медитация. Продолжение 2

ИШОУ ФА - самый эффективный инструмент для входа в медитацию. Это процесс энергозатратный и нуждается в той же энергии, что и мыслительные процессы. Чем больше мы вкладываем в ИШОУ ФА, тем меньше остается на ментальную деятельность.

Если оставаться в процессе достаточное время, то ум без еды заснет и для медитации будут выполнены необходимые условия.

Коварство последнего предложения в том, что "достаточное" - без установленных границ, а необходимые - не означает, достаточные.

Рейки. Мастерская ступень

Обычно, 3-я и мастерская изучаются подряд, в рамках одного семинара, но возможно разделить этот семинар на две части.
На семинаре мастерской (4-й) ступени проходит обучение по настройкам Рейки для инициации на все ступени.

После семинара мастер в качестве гостя присутствует на семинаре, который проводит новый мастер.
После этого выдается диплом  новому мастеру Рейки.
На 1-й и 2-й ступенях диплом выдается авансом, до отработки домашнего задания.

Рейки. 3-я ступень

3-я ступень предназначена для работы с физическим, эфирным (энергетическим), астральным,  ментальным и буддхиальным телами. для работы с привычками и зависимостями.
На 3-й  ступени изучаются ключи Рейки и углубляется работа с вниманием
После семинара 3-й ступени, проводник Рейки получает возможность пройти последнюю ступень мастера при условии, что ему удалось сделать своими принципы Рейки.

Измененные состояния сознания (ИСС)

Под этими загадочными словами, таятся такие состояния как

• сон 
• засыпание 
• пробуждение
• ИШОУ ФА
• СЫШОУ ФЭЙШОУ ФА
• И НАНЬ ФА 
• Рейки
• медитация
• транс
• опьянение (в широком смысле слова, пример) 

СЯН ФА

СЯН ФА(Знакомство с чаем)

При знакомстве с чаем мы вдыхаем аромат сухого чая из чахэ (сосуд для знакомства с чаем).

Нам нужно не понюхать чай, а подышать над ним, превратив это действие в процесс.

Дыхание — это вдох и выдох, а на выдохе сухой лист увлажняется и запах его меняется.

Как всякое явление, дыхание может быть в позиции ЯН или ИНЬ.

Если нужно уловить далёкий запах, скажем за несколько километров от нас, мы вдыхаем интенсивно, 

находясь в позиции ЯН, фокусируясь только на направлении.

Если источник запаха близко, нам не нужно его улавливать. 

В позиции ИНЬ мы легко можем различать оттенки аромата.

Мы отпускаем лицо в чахэ, дышим без всяких усилий, 

позволяя воздуху входить и выходить и удерживаем внимание на аромате чая.

Так же можно поступать с вином.

Кроме того, ИНЬ-дыхание — это возможность познакомиться с одним из двух 

магических свойств запаха — пьянящим действием.

Рейки. 2-ступень

2-я ступень предназначена для работы с физическим, эфирным (энергетическим), астральным и ментальным телами, для работы на расстоянии, работы с ситуациями, очищением ауры людей и жилых помещений.
На 2-й  ступени изучаются ключи Рейки и углубляется работа с вниманием
После семинара 2-й ступени, проводник Рейки получает "домашнее задание",
 С  выполненным домашним заданием можно считать, что 2-я ступень освоена и можно переходить к изучению 3-й ступени.
Одновременно рекомендуется продолжить внутреннюю работу для принятия принципов Рейки.

Медитация. Продолжение 1

Медитация - ИСС, которое может быть разной глубины - от "ленивого" размышления до полного выключения всех составляющих ума.
В зависимости от глубины погружения, медитация приводит к

• замедлению пульса
• снижению артериального давления
• мышечному расслаблению
• укреплению иммунитета
• уменьшению болей
• улучшению работы мозга
• увеличению количества количества клеток серого вещества мозга
• улучшению когнитивных способностей
• укреплению сна
• уменьшению количества часов, требуемых организму
• улучшению концентрации внимания
• снижению тревоги и беспокойства
• излечению депрессии
• повышению осознанности
• расширению сознания
• повышению "тонкого" восприятия

С днем влюбленных!

Праздник Цисицзе - праздник влюбленных, отмечают ночью в седьмой день седьмого лунного месяца, когда между звездами Вега и Альтаир (двое влюбленных) образуется мост из сорок, чтобы любящие могли соединиться.

Девушки в этот день рассыпают пудру по крышам домов и делятся пудрой между собой, чтобы красавица Чжиню поделилась с ними своей красотой.

Рейки. 1-я ступень

1-я ступень предназначена для работы с физическим и эфирным (энергетическим) телами.
На семинаре подробно освещаются все базовые процессы - место мира, ИШОУ ФА, обсуждаются принципы Рейки.
После семинара 1-й ступени, проводник Рейки получает "домашнее задание",
 С  выполненным домашним заданием можно считать, что 1-я ступень освоена и можно переходить к изучению 2-й ступени.
Одновременно рекомендуется заняться внутренней работой для принятия принципов Рейки.

Рейки. Система естественного исцеления сэнсея Усуи

Система естественного исцеления сэнсея Усуи состоит из практики метода (практика Рейки) 

и Пути развития и самореализации (Рейки-до).

Микао Усуи (15.08.1865 - 09.03.1926) вернул этот утраченный метод в мир в 1922 году. 

Он лечил и обучал Рейки в течение 4 лет, посвятив в Рейки несколько тысяч человек.

На запад традиция Рейки попала благодаря госпоже Хавайо Таката (24.12.1900 - 11.12.1980) 

и после ее ухода быстро распространилась по всему миру.

Рейки = всеобщая жизненная энергия (яп.)

Для использования Рейки нет противопоказаний и она не может причинить вред

Рейки не связана ни с какой религией

После настройки (инициации) появляется возможность проводить Рейки

Традиция передается от учителя к ученику

Рейки не направляют, а позволяют ей действовать "по своему усмотрению"

Чтобы практиковать рейки не обязательно обладать особыми качествами или способностями.

Проводник рейки должен научиться не направлять рейки. Быть наблюдателем, свидетелем этого процесса.

Кому-то это покажется простым, кому-то - сложным.

Единственное условие, позволяющее совершенствоваться в рейки и продолжать обучение, 

это концентрация внимания на своих руках.

Тогда чувствительность рук повышается и можно "наблюдать" рейки, ее течение и изменение

Практика Рейки. Семинар для проводников 1-й ступени

Домашнее задание Рейки 1 ступени - это точки самооценки, чтобы проводник видел, как он продвигается в освоении первой ступени. Тут не нужно отчитываться перед Мастером.

На наших практических занятиях мы не выходим из рамок материала первой ступени, но все-таки предполагаем, что у проводников Рейки достаточно богатый опыт. Поэтому  можем обсуждать вещи более тонкие, чем на самом семинаре.

Если хочешь продвигаться в Рейки, важно учиться находиться в позиции “ИНТЕРЕСНО”, подходить к сеансу, как к исследовательской работе.

В реальном сеансе Рейки нам может стать скучно, - ничего не происходит. Точнее, то что происходит, однообразно.

Наше внимание падает, заканчивается каузальная энергия.

Нам интересно работать с Рейки, - это буддхиальный контекст, но когда я работаю, я в каузальном потоке. При однообразии он исчерпывается, становится скучно,может уйти интерес. Процесс идет, а интерес падает. Что делать? ИГРАТЬ!

Игра - это то, что возвращает интерес, каузальную энергию.

Какую ты придумываешь игру? Какую хочешь. Я предлагаю игру в классификацию.

Игра называется “ЯЩИКИ”.

Приглашаем Рейки, кладем руку и описываем ощущения, которые раскладываем по ящикам.

ПЕРВЫЙ ЯЩИК - ФИЗИЧЕСКИЕ ОЩУЩЕНИЯ,Тактильные, ощущение ткани, фактуры, материала, цвета, мышечного тургора, кожи, костей под кожей, пульсации в кровеносных сосудах, температуры.

ВТОРОЙ ЯЩИК - ДВИЖЕНИЕ Рейки ВНУТРЬ. (Все зависит от того, в каких морфемах мы ощущаем Рейки) Каждый ощущает в своих: можно ощущать Рейки в цвете, звуке, можно ощущать Рейки как электричество, как жидкость, тепловые волны и т. д.

ТРЕТИЙ ЯЩИК - ОТКЛИКИ, КОТОРЫЕ ЛОВИТ РУКА. Это тоже субъективные ощущения.

Например, мой отклик - это откат волны, а твой - уходит тепло, а приходит холод. Это не означает, что моя информация  оказывается информативной для тебя. С другой стороны мои ощущения не являются более правильными, чем твои.

Объективные ощущения: я лежу на пляже с закрытыми глазами и чувствую жар на своей коже. Это может быть проверено термометром: измерили температуру моей кожи и оказалось 40 град.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЯЩИК ИМЕЕТ СМЫСЛ, КОГДА РАБОТАЕШЬ САМ С СОБОЙ.Ощущения в своем теле, рука на грудине, чувствуем сердце, легкие, пищевод… Когда проводишь Рейки сам себе, можешь поиграть с тем, где именно и как Рейки принимается внутри.

Поэтому “наклеиваем” названия на ящички и заполняем их.

Тонкие тела. Астральное тело

В каком-то смысле эмоции – это самое важное для нас. Наши эмоции определяют качество нашей жизни. Подводя баланс, по эмоциям мы определяем нашу жизнь как удачную или неудачную, счастливую или не счастливую. Мы даже деньги платим, чтобы испытывать положительные эмоции. Именно наши эмоции побуждают нас к действию и приводят нас к очередным событиям нашей жизни, которые в свою очередь опять порождают эмоции. Оказывается. Что именно от нас зависит, какие эмоции мы будем испытывать, поэтому о теле, генерирующем эмоции, можно и нужно заботиться также, как мы заботимся о физическом теле. 

Наши эмоции тесно связаны с нашими мыслями. То, что мы чувствуем, побуждает нас обдумывать происходящее. Например, обдумывать с целью предотвратить эмоции неприятные, или, как мы говорим, эмоции негативные. Но очень часто наши мысли являются источником тех самых негативных эмоций и таким образом мы запускаем порочный круг: эмоция -мысль-эмоция-мысль и т. д. И все эмоции в этой цепочке негативные. Пример такого порочного круга – это событие, в результате которого мы почувствовали себя обиженными. Испытав обиду, мы обдумываем это событие, пытаемся объяснить себе причины, которые к этому привели, обижаемся на эти причины, пытаемся промоделировать действия других людей и обижаемся на результат нашего моделирования. И т. д.

Анекдот: 
- ты говоришь, что я вру? То есть ты говоришь, что я брешу? То есть ты хочешь сказать, что я собака? То есть ты хочешь сказать, что я сука? Мама, он меня проституткой назвал!

Разорвать этот порочный круг  совсем непростая задача. И эта задача настолько важная, что есть специальные техники, позволяющие ее решать.
Для того, чтобы работать с эмоциями, необходимо научиться вызывать у себя ту или иную эмоцию, положительную или отрицательную. И для того, чтобы это сделать, нужно выполнить следующую последовательность действий.
1.     Вспомнить, когда эта эмоция проявлялась наиболее ярко. 
2.     Припомнить все обстоятельства, при которых это произошло: какие объекты нас окружали, что было перед нашими глазами, какие звуки при этом звучали (разговор, шум машин, звуки природы, музыка). Может быть нам удастся вспомнить, какие запахи мы обоняли. Какие были ощущения нашего тела
3.     Попытаться войти в эту эмоцию
При помощи  этой техники  мы создаем  связь между эмоцией и ее названием. Благодаря этой же технике мы можем научиться входить в состояние покоя – базовое состояние для других, более сложных техник.

Тонкие тела. Анонс семинара

Авторский семинар доктора китайской медицины, Мастера Рейки Игоря Сухаревского  "ТОНКИЕ ТЕЛА"  возник благодаря  более чем 30 летней врачебной практике исцеления и оздоровления людей, преподаванию и работе в Рейки, мировоззрению и личному опыту.
Этот семинар создан для тех людей, которые:
·         Хотят в себе разобраться, чтобы понять, что ими движет
·         Чтобы понять, почему они хотят одного, а делают другое
·         Почему они считают, что нужно делать ЭТО и не делают ЭТОГО вообще
·         Почему чувствуют себя несчастливыми при полном внешнем благополучии
·         Для тех, кто хотел бы избавиться от внутренних противоречий
·         Для тех, кто хотел бы найти в себе скрытые ресурсы, а также возможности восполнения этих ресурсов на всех уровнях своего существования
·         Для тех, кто хотел бы измениться, но не знает, как это сделать
·         Для профилактики и лечения тяжелых заболеваний
·         Для людей, занимающихся различными энергетическими практиками  , включая Рейки
Цель семинара: дать инструменты, позволяющие делать целенаправленные глобальные изменения, а также для  достижения внутреннего баланса и гармонии

Описание семинара:
8-часовой двухдневный семинар
Состоит из теоретической и практической части
Теоретическая часть:
1.      Описание каждого тела, его функций, связей, энергий
2.      Забота о теле: гигиена, профилактика и терапия
3.      Укрепление каждого тела
Практическая часть:
Упражнения после каждого теоретического блока направлены на знакомство с каждым телом многомерной системы человека, его развитие и изменение
Техники целенаправленного воздействия на каждое тело для самостоятельного освоения дома.
Возможен ряд дополнительных встреч для их изучения и освоения

Тонкие тела. Введение

Сегодня многие уже понимают, что нужно заботиться о своем физическом теле: укреплять его, тренировать, заботиться об его чистоте и по возможности предупреждать заболевания, которые могут быть с ним связаны. Очевидно, что наше физическое тело является только частью целого. А целое включает в себя еще наши эмоции, наши мысли, события нашей жизни, правила, по которым мы живем, цели, к которым мы стремимся, идеалы, во имя которых мы живем.

Я хочу предложить такой подход. Человек - это многомерное существо, состоящее из нескольких, связанных между собой тел, к каждому из которых применимы такие понятия, как
- гигиена
- профилактика заболеваний
- развитие
- укрепление
- здоровье

Работа с этими телами – это важнейшая, хотя и не единственная составляющая простого человеческого счастья.

Первое тело – физическое. Его строение и функции рассматриваются такими дисциплинами, как анатомия и физиология.

Следующее тело – эфирное. Его элементами являются жизненная энергия. Пути и способы ее распространения и органы чувств, которые являются общими для физического тела и эфирного. Строение и функции эфирного тела рассматриваются традиционной китайской медициной.

Третье тело – астральное. Его элементами являются эмоции. Частично строение астрального тела рассматривается в цигуне.

Четвертое тело – ментальное. Его элементами являются мысли и мыслеформы.

Пятое тело – каузальное (лат. сausa - причина). Его элементы – это события и поступки человека, значимые для него.

Шестое тело – буддхиальное (санскр. боддхи – сознание). Его элементы – жизненные ценности, принципы, внутренние правила.

И, наконец, седьмое тело – атманическое (санскр. атман – душа) . Его элементы – это идеалы.
Задачи, которые решает каждое тело, составляют в совокупности весь спектр жизненных задач человека.


Физическое тело – это фундамент, на котором строятся и развиваются все остальные тела. Это механическая часть нашего "автомобиля". Поэтому задачи этого тела развитие и укрепление его органов и систем.

Эфирное тело – это энергетическая система, его задачи связаны с обеспечением энергией всех тел.

Астральное тело – это эмоциональная система, его функция: генерация эмоций.

Ментальное тело: это, во-первых, решение задач и осуществление связи между телами, во-вторых, структурирование мира, определение понятий, установление между ними логических связей, осуществление анализа и синтеза.

Каузальное тело – это активное или пассивное проживание жизненных ситуаций с последующей обработкой ментальным телом.

Задачи буддхиального тела проверять, чтобы события каузального тела проходили в соответствии с принципами и правилами человека.

Атманические задачи – освещение жизни человека светом своих идеалов.

Выездные семинары.

Игорь Сухаревский - доктор китайской медицины, целитель, мастер Рейки, мастер чайной церемонии, астролог, автор семинара "Тонкие тела", ведущий семинаров по Туйна, самомассажу, терапевтическим формам Цигун.
Более 30 лет лечебной практики.


Все семинары, которые здесь предлагаются, занимают один или два дня.
(по 6-8 часов в день)

Рейки

Двухдневные:

1-я ступень

2-я ступень

3-я ступень

ступень Мастера 

Однодневные:

• семинар для проводников 1-й ступени (и для проводников любой ступени)
• семинар для проводников 2-й ступени (то есть, для всех кроме проводников 1-й ступени)

Массаж

Однодневные:

Мастер-класс. Массаж. подход цигун

Самомассаж живота

Двухдневные:

Самомассаж лица

Самомассаж груди

Тонкие тела

Медитация

Чайная культура

• чайная церемония Гунфуча, стиль Чжоу
• чайная церемония Пинча
• лекции о китайских чаях
• лекция о индийских чаях

Мастер-класс. Массаж. подход цигун

Массаж - широко распространенная практика.

Массаж преследует множество разных целей
- терапевтическая
- релаксационная
- косметическая
- профилактическая
- спортивная

В зависимости от целей используются разные виды массажа
- классический
- шведский
- тайский
- китайский
- рольфинг
- шиатсу и другие

Чтобы ни практиковали массажисты, со временем они сталкиваются с такими проблемами как боли в коленях, в спине, в руках, в пальцах рук.
Связано это с тем, что редко когда при обучении уделяют внимание постановке рук, ног, дыханию, работе с центром тяжести, перераспределению усилий, работе с сухожилиями.

Для практикующих разные системы массажа, предлагается этот мастер-класс
Подход, который здесь используется - это воплощение положений и идей из системы цигун.

семинар Рейки.Практикум для имеющих 2-ю ступень.

Семинар "Рейки-2 ступень" занимает два дня.
На этом семинаре студент получает необходимую информацию для освоения Рейки и для практики Рейки.

При этом многие аспекты, относящиеся к Рейки-2 не освящаются подробно.
Не из-за недостатка времени, а потому что для их понимания нужно наработать некоторый опыт.
Эти аспекты постепенно постигаются самостоятельно, но было бы полезно раскрыть их при отдельной встрече с мастером.

Для проводников 2-й ступени будет полезен и семинар практикующих 1-ю ступень.

Семинар Рейки. Практикум для имеющих 1-ю ступень

Семинар "Рейки-1 ступень" занимает два дня.
На этом семинаре студент получает необходимую информацию для освоения Рейки и для практики Рейки.

При этом многие аспекты, относящиеся к Рейки-1 не освящаются подробно.
Не из-за недостатка времени, а потому что для их понимания нужно наработать некоторый опыт.
Эти аспекты постепенно постигаются самостоятельно, но было бы полезно раскрыть их при отдельной встрече с мастером.

Антицеллюлитный массаж. В борьбе за бедра

Целлюлит. Одно из самых раздражающих слов для женщин. Поэтому индустрия красоты каждый год разрабатывает все новые антицеллюлитные средства, а женщины скупают их ящиками. Но кремы это хорошо, а антицеллюлитный массаж лучше. Чтобы это понять, нужно разобраться в том, что же такое целлюлит, и с чем едят эту «апельсиновую корку», к которой он приводит.

Во-первых, это некрасиво. Растет объем бедер и ягодиц, появляются отеки, кожа из гладкой и упругой превращается в нечто рыхлое и пупырчатое. Похожее на ту самую апельсиновую корку. Во-вторых, из косметической проблемы целлюлит превращается и в медицинскую. Если целлюлит появляется на фоне варикозного расширения вен, нарушения усугубляют друг друга, и тогда уже требуется медицинское вмешательство.

Важно понимать, что появление целлюлита — признак неправильного образа жизни. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, тесное белье. Но процесс обратим. Если целлюлит проявился, придется изменить образ жизни, чтобы его не усугублять. И применить некоторое количество комплексных усилий, чтобы устранить его проявления.

Важнейшей частью этого комплекса является антицеллюлитный массаж.

Кроме того, мероприятия, направленные на нормализацию водного обмена, усиление лимфотока и выведение токсинов. Вот несколько рекомендаций:

- меньше соли в еде;

- меньше мучного, сладкого, жирного;

- пить больше воды;

- не носить тесное белье;

- следить за осанкой;

- избегать лишних волнений;

- меньше курить;

- больше двигаться.

Теперь о самом массаже.

Массажист работает с кожей и слоем подкожно-жировой клетчатки, практически не затрагивая мышцы и тем более, суставы. В предварительной части используются приемы лимфо-дренажного массажа, нацеленные на восстановление свободного тока лимфы и снятие отеков.

Области тела, на которых проводится массаж, это - внешние и внутренние поверхности бедер, ягодицы и живот. Изредка, сюда добавляются плечи.

Массаж этот не относится к приятным, поэтому интенсивность воздействия повышается постепенно и для уменьшения неприятных ощущений, а также для повышения эффективности, используются специальные дыхательные практики, специальные масла, баночный массаж, массаж костяными пластинами (ГУАША) и иглоукалывание.

Проводится такой массаж курсом из 12-15 сеансов, ежедневно или с интервалом в один-два дня, в зависимости от степени целлюлита, а таких степеней - четыре.

После чего рекомендуется поддерживающий массаж, раз в 10-14 дней.

В результате мы решаем следующие задачи:

- уменьшение локального ожирения;

- восстановление лимфотока;

- профилактика целлюлита;

- уменьшение проявлений целлюлита на одну степень (например, с четвертой на третью);

- улучшение тканевого обмена на клеточном кровне;

- обеспечение притока крови к проблемным местам.

В общем, избавиться от целлюлита можно. Да, это долгий и ответственный процесс. Но, как известно, так уж устроены женщины, что объем бедер и их состояние очень влияет на их душевный комфорт. Поэтому чем лечиться годами у психотерапевта, избавляясь от комплексов, нажитых вместе с целлюлитом, лучше избавиться от него раз и навсегда.