онлайн-семинар «Медитация. Пилот».

Медитация — все вроде бы знают, что это, поэтому мало кто понимаешь, что действительно для этого нужно. А чего не нужно точно.

Итак, медитация — это особое состояние сознания (подробнее про измененные состояния сознания), за которым почему-то отправляются не внутрь себя, а в Индию, Китай, Японию или Мексику. То ли под влиянием голливудских мифов, то ли потому, что так модно, отыскивают тур поэкзотичнее, находят себе спутников поавантюрнее и едут искать себя в окружении гуру в национальных костюмах и качающихся на лианах обезьян.

Внимание, ошибка! Повторяем еще раз: медитация — это состояние сознания, для которого не нужны ни гуру, ни «правильные» штаны-шаровары, ни поза лотос. Потому что за особым состоянием сознания мы можем путешествовать только внутрь этого самого сознания.

Положим, яркие декорации убрали. А что же нужно, чтобы научиться медитации?  Достаточно овладеть инструментом под названием «фокус внимания» (или ИШОУ ФА). (подробнее об этом здесь и здесь) Не то чтобы это просто — на это точно уйдет некоторое время. Количество времени зависит от того, насколько внимательны вы будете к тому, чтобы выполнять упражнения правильно.

Конечно, в процессе овладения этим навыком вам нужно будет себя проверять. Особенно это важно для тех, кто услышал о «фокусе внимания» сейчас впервые. Для этого мы запускаем бесплатный онлайн-семинар «Медитация. Пилот».

Я не буду учить вас медитации. Мы будем обсуждать, что получается, а что нет, об меня вы проверите свои ощущения, я расскажу о механизмах, которые создают состояние медитации. А через два месяца занятий вы пойдете сами.

Чтобы что?

- чтобы улучшить концентрацию,

- поднять жизненный тонус,

- повысить работоспособность,

- научиться выходить из эмоциональной воронки, в которую часто утягивает нас разум.

Если вас интересует не модное хобби, а результат, если вы хотите улучшить концентрацию, поднять жизненный тонус, повысить работоспособность - все это дает медитация. Этому может научиться каждый, здесь и сейчас.

Приходите.