Если вы все же заболели

Традиционная китайская медицина рекомендует Qingfei Paidu (содержит корень солодки и корень эфедры) и Shuang Huang Lian Kou Fu Ye (жимолость японская  (jin yin hua), байкальский шлемник  (huang qin), форзиция подвешенная  (lian qiao).)

Делают эти лекарства в Харбине и в провинции Гуандун. Помогают, но не гарантируют излечение.

Очень обильное, теплое сладкое питье, свежий воздух (20 grad C)  с влажностью 40-60%

Парацетамол, но не ибупрофен, как анальгетик и жаропонтжающее. Ориетироваться на самочувствие, а не на цифры на термометре.

Медитация или глубокое ритмичное дыхание (по возможности, нижнее дыхание)

Не давать детям аспирин.

Вирус COVID-19

Вирус COVID-19

Этот вирус обладает высокой вирулетностью, то есть вероятность заразиться при контакте с носителем очень высока, а при чихании или кашле вирус разлетается на расстоянии до четырёх метров. Живет на различных поверхностях до двенадцати часов, а значит заразиться можно и через контакт с поверхностью, на которую попала слюна. Не любит температуру выше 26 градусов и быстро умирает под лучами солнца.
   Действие вируса (коронавирус) - поражение легких. Вирус вызывает воспаление легких, проникая в организм  через носоглотку.
Признаки заболевания - боль в горле, исчезновение обоняния и вкуса, сухой кашель без насморка.
Насморк, влажный кашель и головная боль - признаки простуды.
   С точки зрения китайской медицины, вредная (патогенная) ЦИ вируса встречается с защитной ВАЙ ЦИ энергией организма (на современном языке - иммунитет) и  если побеждает, то болезнь начинается и проникает внутрь, последовательно поражая горло, трахею, лёгкие.
Поэтому, главное для нас - это укрепление ВАЙ ЦИ.
Рекомендации:
Избегайте места скопления людей, по возможности не пользуйтесь общественным транспортом, не участвуйте в групповых мероприятиях, включая такие как коллективная молитва, групповая медитация в защиту мира, творческие семинары по развитию креативности. SKYPE и ZOOM вам в помощь.
Часто и понемногу пейте горячую воду, чай и не пейте холодные напитки.
Если вирус попал в горло, то горячая вода смоет его в желудок, а там с ним справится кислота.
Чаще стирайте верхнюю одежду.
Регулярно и подолгу мойте руки с мылом.
Полощите горло горячей водой с солью (соленая, как слеза и горячая, лишь бы не обжигала).
Делайте промывания носа соленой водой - ДЖАЛА НЕТИ. Влажная носоглотка защищает, сухая - нет.
Проверяйте, можете ли задержать дыхание хотя бы на 15 секунд. Это говорит о нормальном состоянии легких. Пользуйтесь резиновыми перчатками, а защитные маски нужны инфицированным.
Не напрягайте без нужды защитные силы организма. Воздержитесь от глютена, рафинированных сахаров, пережареной еды, молочных продуктов, алкоголя, курения.

Практикуйте в гордом одиночестве ЦИГУН или Йогу. Напряжение и расслабление сухожилий укрепляет ВАЙ ЦИ.

Медитируйте, занимайтесь дыхательной гимнастикой с полным вниманием и включением. Это поможет справиться с паникой, ослабляющей  ВАЙ ЦИ.
Будьте здоровы!

Джала нети

или промывание носовых путей соленой водой.

Когда мы делаем ДЖАЛА НЕТИ, важно соблюдать несколько простых правил:
Для промывания используется кипяченая или минеральная вода температуры тела, приятной для носа.
В ста миллилитрах воды растворить четверть чайной лодки соли. По вкусу вода солёная, как слеза. Наливаем раствор соли в маленький чайник или специальный НЕТИ ПОТ.
Держим небольшую миску на уровне подбородка, медленно наливаем из чайника воду в одну ноздрю до тех пор, пока она не начнет выливаться из другой. Втягивать воду носом нельзя, она  должна проливаться сама. Спешить не стоит, процесс может занять больше минуты. Терпеливо ждём, когда вода начнет выливаться из другой ноздри.
Половину чайника вливаем в одну ноздрю, потом в другую. После процедуры можно освободить нос от слизи, но без усилия и фанатизма.
ДЖАЛА НЕТИ  полезная оздоровительно-профилактическая процедура. Это и лечение ринитов различной этиологии, и профилактика простудных заболеваний, и укрепление иммунной системы.