Джала нети

или промывание носовых путей соленой водой.

Когда мы делаем ДЖАЛА НЕТИ, важно соблюдать несколько простых правил:
Для промывания используется кипяченая или минеральная вода температуры тела, приятной для носа.
В ста миллилитрах воды растворить четверть чайной лодки соли. По вкусу вода солёная, как слеза. Наливаем раствор соли в маленький чайник или специальный НЕТИ ПОТ.
Держим небольшую миску на уровне подбородка, медленно наливаем из чайника воду в одну ноздрю до тех пор, пока она не начнет выливаться из другой. Втягивать воду носом нельзя, она  должна проливаться сама. Спешить не стоит, процесс может занять больше минуты. Терпеливо ждём, когда вода начнет выливаться из другой ноздри.
Половину чайника вливаем в одну ноздрю, потом в другую. После процедуры можно освободить нос от слизи, но без усилия и фанатизма.
ДЖАЛА НЕТИ  полезная оздоровительно-профилактическая процедура. Это и лечение ринитов различной этиологии, и профилактика простудных заболеваний, и укрепление иммунной системы.

Энергетические вампиры

Очень часто слова "энергетический вампир", "вампиризм" не имеют отношения к событиям, описываемым рассказчиком.
Тем не менее, такое явление существует. Как же его распознать?
Во-первых, энергетический вампир - человек с нарушениями  пищеварительной и/или дыхательной системы. Он может и не знать, что он вампир.

Во-вторых, ему нужно вызвать у "донора" сильные эмоции: гнев, страх или сексуальное возбуждение. Если речь идет о гневе или страхе, то, почти всегда, это близкий родственник.

В-третьих, главное, после инцидента, "вампиру" становится лучше, а донору хуже.
Ежели вам стало плохо после общения, а предполагаемому "вампиру" не стало хорошо, то вы - не донор, а он - не вампир.

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ХИЛИНГ ОТ РЕЙКИ

Есть два вида работы с жизненной энергией: работа с внутренней жизненной энергией и работа с внешней жизненной энергией.

Работа с внутренней жизненной энергией называется ХИЛИНГ.

Видов работы с внешней жизненной энергией много.

Тот вид работы, который предпочитаю я , называется РЕЙКИ.

Внутренняя жизненная энергия представляет собой триаду: ЦИ - ШЭНЬ - ЦЗИН.

Между членами триады есть энергетическое взаимодействие. То есть существуют переходы из одного вида в другой, но у каждого есть свои функции. И у каждого есть место хранения и накопления.

Так, например, место хранения ЦИ - это область внизу живота над лобковой костью (СЯ

 ДАНЬ ТЯНЬ).

Для того, чтобы контролировать ЦИ, необходимо волевое усилие, дыхание и мышечное усилие.

ЦЗИН хранится в почках, а ШЭНЬ - в сердце, точнее, в энергетическом центре ЧЖУН ДАНЬ ТЯНЬ.

Целитель, практикующий хилинг, должен уметь

1. создавать излишек ЦИ
2. отделять ЦИ и выводить за пределы своего тела
3. диагностировать энергетический дисбаланс в терминах китайской медицины
4. балансировать дисбаланс в соответствии с диагнозом
5. обеспечить защиту (пациента от собственных проблем, себя от проблем пациента)
6. Обеспечив защиту, сохранить канал к пациенту
7. восстанавливать потерю ЦИ

Проводник РЕЙКИ накапливает ее в центре груди (ЧЖУН ДАНЬ ТЯНЬ) и проводит пациенту.

Основное условие - не включать свою волю и желания, иначе сеанс рейки прекращается и начинается использование внутренней жизненной энергии, - перекрывается доступ к сердечному центру и энергия начинает поступать из нижнего центра (СЯ ДАНЬ ТЯНЬ).

Одновременное использование внешней и внутренней жизненной энергии невозможно.

Поэтому нужно заранее решить каким методом вы будете пользоваться и следовать правилам для этого метода

Год желтой собаки У-Сюй

Стихия года - земля. Животное - собака. То есть в этом году у нас получается земляная собака. У стихии земли цвет желтый, поэтому это желтая собака. И земля (в этом году) и собака (всегда) относятся к позиции ЯН. А ЯН - позиция активная, то есть действующая, а не принимающая.
Из всего этого следуют, как обычно, плюсы и минусы.
Плюс в том, что  такая трижды сильная позиция земли обещает нам стабильность. А поскольку у нас не просто сильная, а очень сильная позиция земли, то стабильность порой будет оборачиваться застоем.
Минус в том, что земля преграждает путь воды, или правильнее сказать: стихия земли ослабляет стихию воды. Поэтому ожидается засуха, и кроме этого, увы, высока вероятность извержений вулканов и землетрясений.

И еще по поводу “сильной земли”. Прогресс будет тормозиться. Строительство пойдет с трудностями, ожидаются конфликты по поводу земли на всех уровнях: от личных до городских и межгосударственных.

Идем дальше. Собака в китайской традиции - страж подземного мира. А подземный мир это метафора мира нематериального. И поскольку собака в этом нематериальном мире ориентируется хорошо,  то и у человечества улучшатся в этом году отношения с искусством, наукой и всяческим творчеством.
Кроме того основная звезда, - о которой мы поговорим чуть позже, - пурпурная девятка, - она, помимо прочих особенностей, покровительница творчества. Таким образом для всех творческих людей этот год обещает двойную удачу и поддержку.

Теперь о прилетающих звездах.
(Мы вообще оцениваем год в двух разных разделах:  один - животное и стихия, второй - взаимодействие прилетающих звезд с пространством и друг с другом).

В центр, как упоминалось выше, прилетает пурпурная девятка - звезда удачи, благополучия, благоденствия. (На самом деле ее свет будет распространяться аж до 2024 года!) И именно эта прекрасная девятка будет влиять в этом году на все остальные  жизненные проявления, на все сферы деятельности .
А что с остальными звездами?   (их всего 9 - по всем сторонам света и одна в центре)
“Хорошие” прилетают на юг, юго-восток, юго-запад и северо-запад. Оттуда  ничего неприятного в этом году не ожидается. А всякое не очень хорошее ожидается с севера,  востока, северо-востока и запада.
Что может нас успокоить: влияние хороших звезд усиливается девяткой, а плохих - смягчается.
Сориентироваться в сторонах света можно установив компас в центре квартиры (и тогда мы многое поймем про свой дом и про ближайшее его окружение), а можно рассмотреть ситуацию относительно города или страны.

Ну вот, приблизительно картина на ближайшее будущее.

И теперь детали.
Израиль.
Положение стабильное, хоть и возможны какие-то пакости с севера, северо-востока, и востока, а также засуха и опасности землетрясений. Но все это, будем надеяться, девятка если не нейтрализует, то смягчит.
Отношения между людьми.
В отличие от петушиных ссор прошлого года есть все возможности для создания благополучных, стабильных, надежных и спокойных отношений - без вспышек, без обид, без интриг. Совет -  укреплять и беречь связи, которыми мы дорожим - речь и о семье, и о сотрудниках, и о соседях и, конечно, о друзьях. Ну уж чтобы совсем перестраховаться и уберечь дом от конфликтов, обратите внимание на совет в конце текста.
Карьера.
Здесь взлетов не ждать. И не стоит стараться продвинуться именно в этом году, - время этому не способствует. Все что стабильно, стоит сберечь и не искать приключений.
Здоровье.
Группа риска - люди с больными почками и проблемами мочевой системы. Им - отнестись к себе внимательнее. С жидкостью проблема в этом году! Но и всем остальным - пить больше воды, чем обычно.
Дом.
Говорят, в этом году квартиру лучше не менять (надежней держаться за тот участок земли, с которым отношения уже сложились) и без крайней необходимости не ввязываться в ремонт (всякие стихийные силы этого года не любят шума).
И последнее, конструктивное предложение. Чтобы защитить свой дом и своих близких от этих самых плохих стихийных сил, достаточно повесить на севере и северо-востоке квартиры металлические (!) колокольчики.
Удачи нам всем!

ИШОУ ФА. Фокус внимания

Фокус внимания (ИШОУ ФА) - базовый процесс, на котором основаны все техники внутренних и внешних школ в цигуне, медитативные практики, духовные практики в различных традициях.

Что это такое?

В его основе лежит глубокое сосредоточение на одном объекте. (Пример здесь)
Этот объект может быть предметом, рисунком и даже точкой на листе бумаги. Он может находиться внутри нашего тела, на теле и вне тела. Он может быть реальным или созданным нашим воображением. Может покоиться или двигаться.
Он может быть даже не предметом, а чувством, эмоцией или даже процессом.

Чтоб обсуждать этот процесс, хорошо бы его хоть немного почувствовать. (Про это здесь)

Для чего это нужно и на чем концентрировать внимание?

Освоение ИШОУ ФА - это работа, которая может идти по нескольким направлениям, в зависимости от того, какие задачи мы ставим.

Если это такие техники из внутреннего  цигуна , как "внутренняя улыбка" или "ЛЮЦЗИ ЦЗЬЕ", то нужно научиться фокусировать внимание на внутренних органах и на базовых эмоциональных состояниях.

Если нужно освоить технику ЧАНЬ ( медитация, ДЗЕН, ДХЬЯНА), то фокусировать внимание на восприятии.
Это может быть

•  визуальные объекты, например, свеча (техника ТРАТАКА) или точка на стене или ЯНТРА
•  звук (например, дыхание или МАНТРА)
•  тактильные (телесные) ощущения, например, дыхание же или ощущение одежды.
•  запах (ароматические палочки, специи, травы)

Если мы занимаемся внешними стилями цигуна, то фокус внимания нужно удерживать на мышцах, сухожилиях, определенных точках на теле, а так же, точках или небольших областях внутри тела (СЮЭ, ДАНЬ ТЯНЬ)

Кроме того, для практики цигун, главным и определяющим состоянием является "внимание без внимания" или СЫШОУ ФЭЙШОУ, а для этого процесса, ИШОУ является необходимым первым шагом.

Фокус внимания может быть не только на объекте, но и на процессе.
Например, такая медитативная техника, как ЛАТИХАН КЕДЖИВААН, созданная Мухаммадом Субух Сумохадивиджойо, больше известным как Бапак.

Эта техника была использована мастером Ошо в его Динамической Медитации.

Фактически - это спонтанный танец, который тоже может быть входом в медитацию (как говорил Ошо, входом для западного человека)

Фокус внимания может быть не на одном, а на нескольких объектах, (хотя это скорее процесс СЫШОУ ФЭЙШОУ) В практиках индуистских используется в таких сложных медитативных процессах, как АШВАТТХА или ВИШВАРУПА (см. Бхагавад-Гита), а самый сложный для исполнения - в сутре созерцания Будды - видение Будды западной Земли, где множество виртуальных объектов двигается, меняет цвета и издает звуки.

И, наконец, фокус внимания имеет самостоятельное значение в повседневной жизни, работе, и творчестве .

онлайн-семинар «Медитация. Пилот».

Медитация — все вроде бы знают, что это, поэтому мало кто понимаешь, что действительно для этого нужно. А чего не нужно точно.

Итак, медитация — это особое состояние сознания (подробнее про измененные состояния сознания), за которым почему-то отправляются не внутрь себя, а в Индию, Китай, Японию или Мексику. То ли под влиянием голливудских мифов, то ли потому, что так модно, отыскивают тур поэкзотичнее, находят себе спутников поавантюрнее и едут искать себя в окружении гуру в национальных костюмах и качающихся на лианах обезьян.

Внимание, ошибка! Повторяем еще раз: медитация — это состояние сознания, для которого не нужны ни гуру, ни «правильные» штаны-шаровары, ни поза лотос. Потому что за особым состоянием сознания мы можем путешествовать только внутрь этого самого сознания.

Положим, яркие декорации убрали. А что же нужно, чтобы научиться медитации?  Достаточно овладеть инструментом под названием «фокус внимания» (или ИШОУ ФА). (подробнее об этом здесь и здесь) Не то чтобы это просто — на это точно уйдет некоторое время. Количество времени зависит от того, насколько внимательны вы будете к тому, чтобы выполнять упражнения правильно.

Конечно, в процессе овладения этим навыком вам нужно будет себя проверять. Особенно это важно для тех, кто услышал о «фокусе внимания» сейчас впервые. Для этого мы запускаем бесплатный онлайн-семинар «Медитация. Пилот».

Я не буду учить вас медитации. Мы будем обсуждать, что получается, а что нет, об меня вы проверите свои ощущения, я расскажу о механизмах, которые создают состояние медитации. А через два месяца занятий вы пойдете сами.

Чтобы что?

- чтобы улучшить концентрацию,

- поднять жизненный тонус,

- повысить работоспособность,

- научиться выходить из эмоциональной воронки, в которую часто утягивает нас разум.

Если вас интересует не модное хобби, а результат, если вы хотите улучшить концентрацию, поднять жизненный тонус, повысить работоспособность - все это дает медитация. Этому может научиться каждый, здесь и сейчас.

Приходите.

Семинар "Медитация". Пилотный проект.

Медитация, она же дхьяна, чань или дзен - особое состояние сознания, которому посвящено много книг и текстов. (подробнее о состояниях)
Чтобы освоить это состояние люди едут в Индию, Китай, Японию, Мексику - экзотические места, где мудрые гуру в ашрамах и монастырях  готовы встретить их и приобщить к духовному.

Я утверждаю, что для того чтобы войти в медитацию, не нужно ехать в Индию, искать место силы, сидеть в позе лотоса, искать единомышленников для групповой поездки в пустыню, искать наставника.

Нужно освоить инструмент, который называется фокус внимания или ИШОУ ФА
(подробнее об этом здесь и здесь) и посвятить этому какое-то, может быть не малое время.

Медитация - это интимный процесс, для которого никто не нужен.
Она не сделает вас духовной личностью, но принесет много пользы (об этом здесь)

Если вас интересует не модное хобби, а результат, если вы хотите улучшить концентрацию, поднять жизненный тонус, повысить работоспособность - все это дает медитация. Этому может научиться каждый, здесь и сейчас.